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自考生提高记忆的科学方法

来源:一起学(yqx.cc)  2014-9-22 11:00:46   【一起学:终身教育引导者

对于加入自考进修的考生来说,进修的最年夜障碍莫过到记忆力差的问题了,若何战胜春秋年夜、工作忙、记忆力差的矛盾,提高进修和识记下场呢?认为理当在“科学”二字上好好动脑子,提高记忆的科学性。

一、求理解

俗话说,欲要记,先要懂。从记忆纪律的角度来讲,一小我对所要记忆的常识,理解得越深刻,记忆下场就越好。是以,考生对于所学常识要搞清弄懂,出格是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,一再品味,力争“知其义而明其根”。 国外有人曾作过研究:对于一个成年人来说,一篇百字文,在搞清了文章的思惟、内在和根基语意后,概略15一20分钟就可以把它记住了,若是盲目机械记忆,则要近1小时,甚至更长时刻。

二、多动笔

“好脑壳不如烂笔头”。在进修中,必然要注重学思连系,手脑并用,养成“不动翰墨不念书”的好习惯。对于那些重点、难点又不轻易记住的内容更是要多动笔。这比纯挚地口诵目记下场要好得多。

三、勤复习

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的最好刀兵就是复习,要使复习取得好下场就必需注重:

1、实时复习。德国闻名心理学家艾宾浩斯的遗忘纪律告诉我们,人们对所学常识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)往后速度逐渐减慢。实时复习对巩固所学常识能起到事半功倍的下场。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所进修、记忆的内容达到了初步把握的轨范后,若是再用原本所花时刻的一半去进一步巩固强化,使进修、记忆的轨范达到150%,将会使记忆的痕迹获得强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度进修”效应。

四、巧记忆

长于按照分歧的教材内容和学科特点,连系自己的现实,运用多种体例进行记忆。可分手难点,学练连系;自我回忆,考试考试再现;抓住特征,睁开联想;记住首要公式,进行类推;赋予机械的材料以酬报的意义等。如英文“差人”的单词“Pliceman”在记忆时可联想为“差人穿玻璃丝袜”。

五、抓重点

安身于周全、系统,凸起重点,抓“牛鼻子”。起“以点带面”,“牵一发而动全身”的下场。

六、善归纳

有条理的常识比杂乱无章的常识更轻易记牢。在进修中要实时对所学常识进行归纳、清算,增强前后常识、新旧常识的联系,全力使所学常识在脑子中形成一个头头是道、逻辑严密的常识系统,这对于连结记忆无疑也有着主要的浸染。

在把握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有辅佐。

 

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