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考研考前最后两周生活复习提示

来源:一起学(yqx.cc)  2013-3-13 9:46:41   【一起学:终身教育引导者

【编者按】一起学作文频道为大家收集整理了“考研考前最后两周生活复习提示”供大家参考,希望对大家的写作有所帮助!

乱七八糟的天气,心如止水的心情,又想起很喜欢的那首歌《青春无悔》,“开始的开始,是我们唱歌。最后的最后,是我们在走。”

走过最后两周,无论结果,我们都是浴火的凤凰……

本文在参考土纸大哥“【独家】考研最后一周复习生活考试建议”的帖子,在去年所做帖子上进行了修改和添加,kaoyan.com愿在考前最后两周给你一点提示和祝福,让我们一起迎接最后的挑战。

本文分为三部分:

一、考前两周生活建议

二、考前两周复习建议

三、考试前后注意事项及温馨提示

【正文】

一、考前两周生活建议

1.调整作息,勿紧勿松

一般情况,我应该劝你调整作息时间,保证睡眠。但生物钟的调整不是一天两天就能完成的,不必勉强自己。很多时候愿望是美好的,现实是残酷的,很多研友离考试越近觉得时间越近,需要复习的内容越多。所以,劝所有研友从今天开始十一点入睡显然是一件不靠谱的事。如果你习惯了十二点入睡,你躺在床上还在想着没背完的政治……那好吧,做你自己的安排,但不要熬夜太久!

即使考前熬夜了也要保持淡定,考试时的兴奋足以抵御你的困乏,保持好心态。

考前更不能过度放松,保证一定的复习时间,保持好的手感可以帮助你在考试中尽快进入状态。

睡前要尽量放松,躺在床上想一想美好的事情,做几次深呼吸。

2.心态平和,以自我为主

“隔壁宿舍哥们肖四选择题都是40+”,“自习室里的美女英语模拟阅读理解只错三个!”……可是,这和我有神马关系?!

我只要做好自己,努力做最好的自己!

另外,09在这里想提醒大家:考研是你为自己人生道路选择的一次挑战,但绝不是唯一的挑战,不要过分苛求结果,做好我们自己该做的,充实地度过每一天、完成每一件该做的事,这就够了!

3.积极暗示,激发潜能

要学会淡化消极影响,神马不开心不顺心都素浮云!心情不好时要尽快转移注意力,不要让自己沉浸中低落的情绪中。

与人相处时要学会赞美他人、宽容他人,这样才能为自己营造宽松温馨的环境。

4.合理饮食,清淡为主

(1)一日三餐,要定时定量。

(2)最关键的是饮食一定要注意卫生,防止坏肚子。

(3)要尽量保证在最后两周饮食习惯的稳定性

(4)可以稍稍改善一下饮食档次,但切忌在考前大鱼大肉,海吃胡喝!

(5)可以吃一些水果,另外要少吃油腻食物!

(6)关于提神饮料及相关:如果有使用提神醒脑饮料习惯的同学,请提前备好。如果平时没有此习惯,我建议你不要在考试当天尝试!关于效用,我认为主要是一个心理暗示作用。

5.注意保暖,保持健康

冬至过后,三九寒冬,这个时候是全年最冷的季节,一定要注意保暖。

(1)穿厚一些,mm们不要担心厚厚的羽绒服会埋没你曼妙的身材,忍一忍,接下来的夏天,更值得我们期待。

(2)北方的朋友出门一定要带好手套、围巾或帽子。

(3)暖宝宝的保暖效果还是不错的,但没用过的同学不要在考试当天使用。

最好把暖宝宝贴在内衣的外面,以免灼伤皮肤。

(4)避免淋雨,以防感冒。

(5)适量运动

结合个人的习惯,做一些适量的运动,但一定不要在考前几天参加激烈的体育活动!

运动过后一定要及时穿上外套,尽量避免大汗淋漓。

(6)如生病,请及时就诊。表担心,准医嘱,按时吃药,很快就会康复的。

(7)生理期与考研时间撞车的mm也不要有太多担心,放松心情,注意保暖是最为重要的。

上述内容就是由我们一起学为大家提供的“考研考前最后两周生活复习提示”供大家参考,希望对大家产生一定的帮助,如有更多问题请咨询一起学考研经验专栏。

来源:一起学(yqx.cc)- 考试动态

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